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흐린 날, 몸이 쑤신다면 지금 들어오세요

스트리밍 시간: 2주 전

운동/헬스

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힘 빼고 3분, 관절이 살아납니다 (시니어 인요가)#인요가 #관절운동 #무릎통증완화 #고관절운동#느린요가 #집에서운동 #통증완화 #혈액순환 #부종완화 #수면개선 #그레이스요가

스트리밍 시간: 2주 전

운동/헬스

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평생 내 발로 걷기 위한 필수 하체 수업#고관절건강 #하체운동 #근력강화 #밸런스운동 #균형잡기

스트리밍 시간: 2주 전

운동/헬스

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고관절 풀고 둔근은 빵빵!하체 힘 살리는 라이브#한번넘어지면늦습니다#지금이골든타임#계속미루면그대로#다리힘지키기

스트리밍 시간: 2주 전

운동/헬스

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걷기 힘든 고관절, 지금 살리세요#고관절통증 #다시걷기 #낙상예방#HipPain #WalkAgain #FallPrevention

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

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걷지 못하던 고관절, 다시 걷게 됩니다#고관절통증 #다시걷기 #낙상예방

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

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하체 근력이 곧 생명력! 흔들리지 않는 노년을 위한 필수 동작#시니어요가 #꽃중년 #건강한노후 #액티브시니어 #무릎건강 #낙상예방 #중년운동 #시니어라이프 #백세시대 #활기찬인생

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

지난 라이브

무거운 몸은 안녕! 보약보다 좋은 주말 아침 굳은 몸 풀기#시니어요가 #실버요가 #중년운동 #액티브시니어 #꽃중년 #건강한노후 #백세시대 #시니어홈트 #실버체조 #5080운동

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

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혼자 하면 안 풀립니다｜같이 쉬는 인요가 라이브

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

지난 라이브

혼자면 못 합니다.같이하면 1시간 끝까지 갑니다!#시니어요가 #라이브요가 #함께운동 #꾸준함 #낙상예방 #균형운동 #하체강화 #집에서운동 #그레이스요가

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

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휘청거림 멈추는 늙지않는 요가 (라이브)

스트리밍 시간: 3주 전

운동/헬스

지난 라이브

오늘도 사랑을 기억하며, 몸을 움직입니다.이 라이브의 핵심 요약본과 풀버전 다시보기는 '그레이트님' 멤버십 전용입니다#사랑을기억하며 #함께하는시간 #오늘도괜찮아요#마음돌보기

스트리밍 시간: 4주 전

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