돈키호테박서흥

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오늘의 운동 과 근성장 꿀팁 하루 5분만 투자 하세요 #동기부여

6.8천회 10개월 전

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남자의 자신감 코어근력을 강하게 하기위한 부상없는 AB훨 훈련 팁과 오늘의 준비운동

3.3천회 10개월 전

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일반인으로 여러방송에 출연한 60대 코어왕의 본전뽑는 팔굽혀펴기 루틴

3.1천회 10개월 전

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60대 삶을 위해 턱걸이 딥스로 상체와 코어근력 키우기 이렇게 해보세요

7.6천회 11개월 전

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60대 코어왕 할배의 훈련장 (산스장) 찿아오는길

1.5천회 11개월 전

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40대 60대 6명이 역 피라미드 턱걸이 16개 루틴 함께 해봤습니다 6월 29일 아침

7.1만회 1년 전

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60대 남성이 넓은 가슴근육을 얻기 위한 딥스 루틴

20.9만회 2년 전

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70대 태권도 맨 | Korea 72years old grandmaster

7.5만회 2년 전

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저는 윗 가슴근육 이렇게 만듭니다

3.7만회 2년 전

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저는 3~4년간 이것만 했습니다(60세 노편집)

40.5만회 3년 전

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(60세)퇴근후 오늘의운동(스쾃) 저는 하체운동을 이렇게 하고 있습니다

32.6만회 3년 전

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(60세) 푸시업 알고 하셔야 2배효과 봅니다

17.9만회 3년 전

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