키다리형

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[뻔한팁] 풋쉬업만으로 몸이?? 풀업만으로 몸이 좋아질 수 있나요??

29.7만회 7년 전

운동/헬스

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헬린이(운동초보)가 자주하는 실수::벤치프레스 편:: 이것만 고쳐도 가슴자극 무조건 온다.

88.4만회 7년 전

운동/헬스

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[꿀팁] 원암덤벨로우 정확한 자세 Tip:: 넓은 등을 세밀하게 조각해보자

75.7만회 7년 전

운동/헬스

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딥스는 하면 안되는 운동이다?? 왜???::헬린이들이 흔히하는 실수:: 딥스편

71.4만회 7년 전

운동/헬스

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근력운동이 먼저?? 유산소가 먼저??:: 헬린이(운동초보)의 고민::둘중 뭐부터 해야할까??

53.2만회 7년 전

운동/헬스

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팔씨름 대회 / 국가대표 선발전에 아프리카 BJ들이 떴다!

111.5만회 8년 전

운동/헬스

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데드리프트 자세 / 데드리프트 하는 방법 (남자 여자 등 운동)

110.1만회 8년 전

운동/헬스

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키다리형 무게VS자극 (웨이트 트레이닝에서 무엇이 더 중요할까?) Feat 어깨운동 루틴

29.4만회 8년 전

운동/헬스

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근력운동 후 단백질 보충 타이밍과 양

85.3만회 8년 전

운동/헬스

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어깨운동 사이드 레터럴 레이즈 자세 & 꿀팁 !!

81.7만회 8년 전

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